Mensen vragen zich vaak af: “Wat is relatietherapie?” Een relatietherapeut kan je helpen je gevoelens van relatieverdriet te verhelderen en te helen. Je gebruikt dit helingsproces om te beseffen dat je leven niet alleen om jou draait. U kunt gaan inzien dat u er bent voor uw partner. Hij of zij zal er ook op de grootst mogelijke manier voor jou willen zijn. Het is vaak een veilige plek om naartoe te gaan, zodat je je weer veilig begint te voelen om jezelf te zijn.
Relatietherapie kan individueel worden gedaan met een gekwalificeerde therapeut of in paren sessies met uw therapeut. Want als je je relatie niet laat helen kan dat invloed hebben op je relatie met je partner en dat heeft weer gevolgen voor je relatie met andere mensen. Relatietherapie is echt een heel ondersteunend gebied. Het is belangrijk dat je, voordat je aan relatietherapie begint, overlegt met je therapeut – want die zal je de meest accurate informatie geven.
Het komt vaak voor dat paren ruzie maken over de manier waarop hun partner zich moet gedragen. Het komt vaak voor dat paren elkaar niet in persoon ontmoeten. Het gebeurt eerder met telefoons, e-mail, sms-berichten of andere digitale middelen. Daarom is het belangrijk dat mensen zich afvragen waarom ze geen contact hebben. Als u de gemeenschappelijke link kunt vinden, kunt u beslissen hoe verder te gaan.
Bij het bepalen van de verdere aanpak is het belangrijk dat u duidelijk maakt wat de reden is om de relatie op een nieuw niveau te brengen. Dit komt vaak voor bij stellen waarbij een van u of beiden niet aan relatietherapie heeft gedaan en erkent dat er aanvullende hulp beschikbaar is. Soms is het voldoende om elkaar te laten weten dat de ander relatietherapie nodig heeft. Het kan een manier zijn om elkaar anders te gaan zien om te herkennen waar alle boosheid en weerstand vandaan komt. Het kan een eerste stap zijn om te erkennen dat je moeite hebt om elkaar te laten zijn wie je werkelijk bent.
Veel paren hebben een zeer sterke relatie gehad voordat ze trouwden. Sommige koppels kiezen ervoor te wachten om elkaars relatiestijl te leren kennen alvorens te trouwen. Zij krijgen de gelegenheid om te kijken hoe zij eerder met situaties zijn omgegaan. Ze krijgen nog een kans om te werken aan problemen die kunnen worden aangepakt voordat ze een relatie aangaan.
scala relaties en open communicatie kan de communicatie tussen paren soms verbeteren. Het biedt de mogelijkheid om te begrijpen wat er tussen jullie beiden aan de hand kan zijn en elkaar feedback te geven over hoe goed de relatie functioneert. Het is belangrijk dat elke partner het gedrag van de ander analyseert. Als er gebieden zijn waarop de relatie goed is, maar er is iets aan de hand dat conflicten veroorzaakt tussen jullie twee, is het vaak tijd om het aan te pakken als het komt.
Open communicatie is ook nodig in relatietherapie om één of beide mensen in staat te stellen te horen hoe de ander zich voelt. Dit is een gangbare praktijk in familie- en vriendenrelaties. Het is echter belangrijk dat het ondersteunend personeel bereid is om een open verbinding te tonen. Sommige hulpverleners kunnen moeite hebben met een vrije benadering van relatietherapie. Het kan zijn dat zij hun werk moeten toespitsen op het helpen van anderen.
Conflicthantering is essentieel voor relatietherapie. Relatietherapie kan de communicatie tussen paren vaak verbeteren wanneer de deelnemers moeite hebben met het hanteren van conflicten. Zo kunnen paren elkaar beter leren kennen door een lopend dagboek bij te houden of conflicten op deze manier aan de orde te stellen. Wanneer een koppel in relatietherapie niet meer tot conflicthantering en communicatie kan komen, kan de behandeling vaak een nieuwe wending nemen. Relatietherapie is een ondersteuning voor voortdurende groei en verandering in de relatie tussen paren. Andere ondersteuning kan niet alleen tijdens de relatie plaatsvinden, maar ook lang nadat de relatie is beëindigd.
